F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ https://ffsimv.gr/ Σύμβουλοι Επιχειρήσεων,Ανάπτυξης, Καινοτομίας Mon, 11 May 2026 08:40:23 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://ffsimv.gr/wp-content/uploads/2019/02/favicon-64x64.png F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ https://ffsimv.gr/ 32 32 Όταν η στρατηγική συναντά τον άνθρωπο https://ffsimv.gr/%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%b7-%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf/ Mon, 11 May 2026 08:40:22 +0000 https://ffsimv.gr/?p=8519 Η επαγγελματική επιτυχία δεν χτίζεται μόνο με στόχους, σχέδια και αριθμούς. Χτίζεται και με καθαρό μυαλό, σωστές αποφάσεις, ψυχική ανθεκτικότητα και ουσιαστική καθοδήγηση. Στον σύγχρονο επαγγελματικό κόσμο, είτε είσαι εργοδότης, είτε υπάλληλος, είτε ελεύθερος επαγγελματίας, η επιτυχία απαιτεί κάτι περισσότερο από σκληρή δουλειά. Απαιτεί στρατηγική, καθοδήγηση, συνέπεια και έναν άνθρωπο που μπορεί να λειτουργεί με […]

The post Όταν η στρατηγική συναντά τον άνθρωπο appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>

Η επαγγελματική επιτυχία δεν χτίζεται μόνο με στόχους, σχέδια και αριθμούς. Χτίζεται και με καθαρό μυαλό, σωστές αποφάσεις, ψυχική ανθεκτικότητα και ουσιαστική καθοδήγηση.

Στον σύγχρονο επαγγελματικό κόσμο, είτε είσαι εργοδότης, είτε υπάλληλος, είτε ελεύθερος επαγγελματίας, η επιτυχία απαιτεί κάτι περισσότερο από σκληρή δουλειά. Απαιτεί στρατηγική, καθοδήγηση, συνέπεια και έναν άνθρωπο που μπορεί να λειτουργεί με διαύγεια και αντοχή.

Εδώ συναντιούνται το business consulting, το business coaching και το life coaching.

Το business consulting βοηθά μια επιχείρηση ή έναν επαγγελματία να οργανώσει καλύτερα τη στρατηγική του. Να δει πού βρίσκεται, τι χρειάζεται να βελτιώσει, ποιες αποφάσεις πρέπει να πάρει και ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσει για να πετύχει τους στόχους του.

Το business coaching βοηθά τον άνθρωπο πίσω από τον επαγγελματικό ρόλο να εξελιχθεί. Να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, καλύτερη οργάνωση, πιο καθαρή σκέψη και πιο αποτελεσματικό τρόπο δράσης.

Το life coaching έρχεται να συμπληρώσει την εικόνα, γιατί κανένας επαγγελματικός στόχος δεν μπορεί να υποστηριχθεί σωστά όταν ο άνθρωπος είναι εξαντλημένος, πιεσμένος ή αποσυνδεδεμένος από τις πραγματικές του ανάγκες.

Η προσωπική σταθερότητα δεν είναι πολυτέλεια. Είναι προϋπόθεση απόδοσης. Ένας άνθρωπος που έχει καθαρό μυαλό παίρνει καλύτερες αποφάσεις. Ένας επαγγελματίας που γνωρίζει τα όριά του αποφεύγει την εξουθένωση. Ένας εργοδότης που λειτουργεί με ψυχραιμία μπορεί να ηγηθεί καλύτερα. Ένας εργαζόμενος που νιώθει πιο συγκροτημένος μπορεί να αποδώσει πιο ουσιαστικά.

Η επιτυχία, λοιπόν, δεν είναι μόνο θέμα στρατηγικής. Είναι και θέμα εσωτερικής κατάστασης. Δεν αρκεί να ξέρεις πού θέλεις να πας. Χρειάζεται να έχεις και τον τρόπο, την αντοχή και την καθαρότητα για να φτάσεις εκεί.

Γι’ αυτό η ουσιαστική ανάπτυξη ξεκινά όταν συνδυάζονται τρία πράγματα: σωστή στρατηγική, επαγγελματική καθοδήγηση και προσωπική σταθερότητα.

Γιατί πίσω από κάθε επιχείρηση, κάθε στόχο και κάθε επαγγελματική διαδρομή υπάρχει πάντα ένας άνθρωπος. Και όταν αυτός ο άνθρωπος είναι καλά, μπορεί να σκεφτεί καλύτερα, να συνεργαστεί καλύτερα, να αποφασίσει καλύτερα και να πετύχει πιο ουσιαστικά.

Η επιτυχία δεν είναι μόνο να φτάσεις στον στόχο σου. Είναι να φτάσεις εκεί χωρίς να χάσεις τον εαυτό σου στη διαδρομή.

Αθηνά Φούντα,CEO
F.F. Συμβουλευτική
Business Consulting | Business Coaching | Life Coaching

 
 
 

The post Όταν η στρατηγική συναντά τον άνθρωπο appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται να ξεκινήσουν από την αρχή https://ffsimv.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%ce%b9-%cf%86%ce%bf%ce%b2%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%ae/ Tue, 05 May 2026 11:36:57 +0000 https://ffsimv.gr/?p=8510 Κάθε νέα αρχή κρύβει μέσα της φόβο, αβεβαιότητα, αλλά και τεράστια δύναμη. Το να ξεκινήσεις από την αρχή δεν σημαίνει ότι απέτυχες. Σημαίνει ότι αναγνωρίζεις πως έχεις δικαίωμα να αλλάξεις πορεία, να εξελιχθείς και να διεκδικήσεις μια ζωή πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι. Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που καταλαβαίνουμε πως ένας κύκλος έχει […]

The post Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται να ξεκινήσουν από την αρχή appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>

Κάθε νέα αρχή κρύβει μέσα της φόβο, αβεβαιότητα, αλλά και τεράστια δύναμη. Το να ξεκινήσεις από την αρχή δεν σημαίνει ότι απέτυχες. Σημαίνει ότι αναγνωρίζεις πως έχεις δικαίωμα να αλλάξεις πορεία, να εξελιχθείς και να διεκδικήσεις μια ζωή πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά χρειάζεσαι.

Υπάρχουν στιγμές στη ζωή που καταλαβαίνουμε πως ένας κύκλος έχει κλείσει. Μπορεί να είναι μια δουλειά που δεν μας εκφράζει πια, μια σχέση που έχει πάψει να μας εξελίσσει, μια καθημερινότητα που μας βαραίνει ή ακόμη και μια εσωτερική πραγματικότητα που δεν μας χωράει πια όπως παλιά.

Παρ’ όλα αυτά, όσο ξεκάθαρο κι αν είναι μέσα μας ότι κάτι πρέπει να αλλάξει, οι περισσότεροι άνθρωποι διστάζουν. Και διστάζουν όχι επειδή δεν έχουν δυνατότητες. Αλλά επειδή φοβούνται την αρχή.

Το να ξεκινήσεις από την αρχή είναι μία από τις πιο απαιτητικές αποφάσεις που μπορεί να πάρει ένας άνθρωπος. Όχι γιατί είναι αδύνατο, αλλά γιατί σε φέρνει αντιμέτωπο με το άγνωστο. Και το άγνωστο, όσο ελπιδοφόρο κι αν είναι, προκαλεί ανασφάλεια.

Ακόμη κι όταν αυτό που ζούμε δεν μας ικανοποιεί, συχνά προτιμούμε να μένουμε εκεί, μόνο και μόνο επειδή το γνωρίζουμε. Το γνώριμο, ακόμη και όταν μας περιορίζει, μάς δίνει την ψευδαίσθηση της ασφάλειας.

Πολλοί άνθρωποι μένουν σε καταστάσεις που έχουν ξεπεράσει. Μένουν σε δουλειές που τους εξαντλούν, σε σχέσεις που τους αδειάζουν, σε επιλογές που δεν ανταποκρίνονται πια σε αυτό που πραγματικά θέλουν. Και μένουν όχι επειδή δεν έχουν όνειρα, αλλά επειδή φοβούνται τι θα συμβεί αν κάνουν το επόμενο βήμα.

Αναρωτιούνται αν θα τα καταφέρουν, αν θα αντέξουν, αν θα δικαιωθούν, αν θα αποτύχουν, αν θα τους κρίνουν οι άλλοι.

Η αλήθεια είναι πως ο φόβος της νέας αρχής δεν έχει να κάνει μόνο με την αλλαγή. Έχει να κάνει και με την ευθύνη που φέρνει μαζί της. Γιατί όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις από την αρχή, παύεις να κρύβεσαι πίσω από το «δεν γίνεται», «δεν μπορώ», «είναι αργά», «έτσι έμαθα».

Αναλαμβάνεις την ευθύνη της ζωής σου, της εξέλιξής σου, της κατεύθυνσής σου. Και αυτό είναι ταυτόχρονα απελευθερωτικό και τρομακτικό.

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι περιμένουν να νιώσουν έτοιμοι για να αλλάξουν. Περιμένουν την «κατάλληλη στιγμή», τη βεβαιότητα, το καθαρό σήμα ότι τώρα είναι η ώρα. Όμως η αλήθεια είναι πως σχεδόν κανείς δεν νιώθει απολύτως έτοιμος όταν πρόκειται να ξεκινήσει κάτι νέο.

Η ετοιμότητα δεν προηγείται πάντα της απόφασης. Πολλές φορές γεννιέται μέσα από την ίδια τη διαδρομή. Πρώτα κάνεις το βήμα και μετά ανακαλύπτεις τη δύναμη που είχες μέσα σου.

Αυτό ισχύει σε κάθε τομέα της ζωής. Στην προσωπική ζωή, στη δουλειά, στις σχέσεις, στην επιχειρηματικότητα, στους στόχους που αφήσαμε πίσω επειδή φοβηθήκαμε να τους διεκδικήσουμε. Κάθε νέα αρχή απαιτεί θάρρος, αντοχή και πίστη. Αλλά πάνω απ’ όλα απαιτεί να αποδεχτούμε πως η εξέλιξη δεν έρχεται μέσα από τη στασιμότητα.

Έρχεται όταν τολμάμε να κινηθούμε, ακόμη και με αμφιβολίες.

Στον επαγγελματικό χώρο αυτό φαίνεται ακόμη πιο έντονα. Πόσοι άνθρωποι μένουν σε μια θέση που δεν τους καλύπτει, μόνο και μόνο επειδή φοβούνται να αλλάξουν πορεία; Πόσοι έχουν μια ιδέα, ένα όραμα, μία δυνατότητα για κάτι καλύτερο, αλλά δεν το τολμούν επειδή σκέφτονται το ρίσκο;

Και όμως, κάθε ανάπτυξη, προσωπική ή επαγγελματική, ξεκινά ακριβώς από εκεί: από τη στιγμή που αποφασίζεις ότι δεν θέλεις πια να συμβιβάζεσαι με αυτό που σε κρατά στάσιμο.

Το να ξεκινήσεις από την αρχή δεν σημαίνει ότι ακυρώνεις το παρελθόν σου. Δεν σημαίνει ότι απέτυχες. Δεν σημαίνει ότι όλα όσα έζησες πήγαν χαμένα. Σημαίνει ότι ωρίμασες αρκετά ώστε να αναγνωρίσεις ότι έχεις δικαίωμα να αλλάξεις κατεύθυνση.

Να επαναπροσδιορίσεις τις ανάγκες σου. Να δώσεις στον εαυτό σου μια νέα ευκαιρία. Σημαίνει ότι επιλέγεις να προχωρήσεις, όχι επειδή δεν φοβάσαι, αλλά επειδή δεν θέλεις ο φόβος να αποφασίζει για σένα.

Κάθε αρχή έχει μέσα της αβεβαιότητα. Αυτό όμως δεν την κάνει λάθος. Την κάνει αληθινή. Γιατί τίποτα σπουδαίο δεν χτίζεται μέσα στην απόλυτη σιγουριά.

Οι πιο σημαντικές αλλαγές στη ζωή μας ξεκινούν συνήθως με ένα μικρό, αθόρυβο βήμα. Με μια εσωτερική απόφαση. Με ένα «δεν θέλω άλλο έτσι». Με ένα «ήρθε η ώρα». Με ένα «θα το προσπαθήσω».

Και ίσως τελικά εκεί να κρύβεται η ουσία. Όχι στο να μην φοβηθείς, αλλά στο να μην αφήσεις τον φόβο να σε κρατήσει πίσω. Γιατί οι άνθρωποι δεν μένουν στάσιμοι επειδή δεν μπορούν να αλλάξουν. Μένουν στάσιμοι επειδή έχουν συνδέσει την αρχή με την απώλεια, αντί να τη συνδέσουν με την προοπτική.

Κάθε νέα αρχή είναι, στην πραγματικότητα, μια πράξη εμπιστοσύνης. Στον εαυτό μας. Στη διαδρομή μας. Στην ικανότητά μας να ξαναχτίσουμε, να ξαναορίσουμε, να εξελιχθούμε.

Και αυτή η εμπιστοσύνη είναι που κάνει τη διαφορά ανάμεσα σε εκείνους που απλώς ονειρεύονται μια άλλη ζωή και σε εκείνους που αποφασίζουν να τη δημιουργήσουν.

Αν λοιπόν βρίσκεσαι σε μια φάση που κάτι μέσα σου ζητά αλλαγή, ίσως δεν χρειάζεσαι όλες τις απαντήσεις. Ίσως χρειάζεσαι μόνο την απόφαση να μην μείνεις άλλο εκεί που δεν ανθίζεις.

Γιατί η αρχή δεν είναι το τέλος της ασφάλειας. Είναι η αρχή μιας πιο συνειδητής, πιο αυθεντικής και πιο δικής σου πορείας.

Και τελικά, ίσως αυτό να είναι το πιο σημαντικό: να μπορείς κάποια στιγμή να κοιτάξεις πίσω και να πεις πως φοβήθηκες, αλλά δεν έμεινες εκεί.

Δεν χρειάζεται να είσαι έτοιμος για να ξεκινήσεις.
Χρειάζεται μόνο να αποφασίσεις ότι αξίζεις κάτι περισσότερο από τη στασιμότητα.

 

Αθηνά Φούντα

The post Γιατί οι άνθρωποι φοβούνται να ξεκινήσουν από την αρχή appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Δράσεις στήριξης υφιστάμενων και νέων κοινωνικών επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο. στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας https://ffsimv.gr/%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%81%ce%b9%ce%be%ce%b7%cf%82-%cf%85%cf%86%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%bc%ce%b5%ce%bd%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%ad%cf%89/ Mon, 15 Dec 2025 07:30:32 +0000 https://ffsimv.gr/?p=8470 1.Σκοπός-Στόχος Η Δράση «Δράσεις στήριξης υφιστάμενων/ νέων κοινωνικών επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο.» στη Δυτική Μακεδονία» έχει στόχο να υποστηριχθούν επενδυτικές πρωτοβουλίες υφιστάμενων και νέων επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο. που δραστηριοποιούνται στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, επιδιώκοντας την προώθηση της Κοινωνικής και Αλληλέγγυας Οικονομίας, με βάση τα οριζόμενα στο Ν.4430/2016 (ΦΕΚ 205/Α) και μέσω αυτής την ενίσχυση της απασχόλησης. 2.Καθεστώς Ενίσχυσης : […]

The post Δράσεις στήριξης υφιστάμενων και νέων κοινωνικών επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο. στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> 1.Σκοπός-Στόχος

Η Δράση «Δράσεις στήριξης υφιστάμενων/ νέων κοινωνικών επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο.» στη Δυτική Μακεδονία» έχει στόχο να υποστηριχθούν επενδυτικές πρωτοβουλίες υφιστάμενων και νέων επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο. που δραστηριοποιούνται στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας, επιδιώκοντας την προώθηση της Κοινωνικής και Αλληλέγγυας Οικονομίας, με βάση τα οριζόμενα στο Ν.4430/2016 (ΦΕΚ 205/Α) και μέσω αυτής την ενίσχυση της απασχόλησης.

2.Καθεστώς Ενίσχυσης : Κανονισμός ΕΕ 2023/2831 της 13ης Δεκεμβρίου 2023 (OJ EL L 15.12.2023)-De minimis.

3. Δικαιούχοι-Επιλέξιμες Επιχειρήσεις

Υφιστάμενες Επιχειρήσεις (με μια τουλάχιστον πλήρη κλεισμένη διαχειριστική χρήση) του Ν.4430/2016 εγγεγραμμένες στο Μητρώο Κ.ΑΛ.Ο με πιστοποιητικό εγγραφής σε ισχύ, κατά την ημερομηνία υποβολής της αίτησης χρηματοδότησης ή Νέες Επιχειρήσεις (δεν έχουν κλείσει πλήρη διαχειριστική χρήση) του Ν.4430/2016 εγγεγραμμένες στο Μητρώο Κ.ΑΛ.Ο με βεβαίωση εγγραφής σε ισχύ, κατά την ημερομηνία υποβολής της αίτησης χρηματοδότησης
Υπό σύσταση επιχειρήσεις που έχουν αίτηση εγγραφής στο Μητρώο Κ.ΑΛ.Ο μετά την υποβολή της αίτησης χρηματοδότησης και οι οποίες ιδρύονται πριν την έναρξη της ενίσχυσής τους από το ΕΚΤ+.
Εξαιρούνται οι επιχειρήσεις που δραστηριοποιούνται στους τομείς της γεωργίας, αλιείας και υδατοκαλλιέργειας. Eπίσης περαιτέρω εξαιρέσεις αναφέρονται αναλυτικά στην Αναλυτική Πρόσκληση της Δράσης, ως ισχύει.

5.Βασικές Προϋποθέσεις Συμμετοχής

Ορισμένες βασικές προϋποθέσεις συμμετοχής είναι:

Οι δικαιούχοι να δραστηριοποιούνται στην ελληνική επικράτεια, να λειτουργούν νόμιμα και να πραγματοποιήσουν επένδυση αποκλειστικά εντός Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας.
Εγγραφή /Μέλος Μητρώου Κ.ΑΛ.Ο Υπουργείου Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας.
Να διαθέτουν επιλέξιμο ΚΑΔ.
Να μην έχει ολοκληρωθεί το φυσικό αντικείμενο της επένδυσης ή να μην έχει υλοποιηθεί πλήρως πριν από την υποβολή της αίτησης χρηματοδότησης.
Να υποβάλουν μία επενδυτική πρόταση ανά ΑΦΜ.
Να πληρούνται οι προϋποθέσεις εφαρμογής του Καν. ΕΕ 2831/2023 (De Minimis) στον οποίο στηρίζεται η Δράση, καθώς και οι διατάξεις της ενωσιακής νομοθεσίας.
Να δεσμευτούν ότι μέχρι την ολοκλήρωση και ανάλογα με το είδος και τη φύση της προτεινόμενης Πράξης, θα μεριμνήσουν για τις κατάλληλες παρεμβάσεις έτσι ώστε να διασφαλίζεται η πρόσβαση των ατόμων με αναπηρία (ΑμΕΑ) στις κτιριακές υποδομές, στις υπηρεσίες και στα ηλεκτρονικά περιβάλλοντα, σύμφωνα με το ισχύον θεσμικό πλαίσιο (βλ. Παράρτημα ΙΧ: «Εξασφάλιση της προσβασιμότητας στα άτομα με αναπηρία»).
Αναλυτικότερα το σύνολο των προϋποθέσεων συμμετοχής περιγράφεται στο Κεφ. 4 της Αναλυτικής Πρόσκλησης της Δράσης.

6.Προϋπολογισμός Πρόσκλησης Δράσης (Δημόσια Δαπάνη)  : 2.000.000,00€, ενώ προβλέπεται η δυνατότητα υπερδέσμευσης σε ποσοστό 120%.

7.Ποσοστό επιχορήγησης : 100%

Ο επιχορηγούμενος προϋπολογισμός κάθε επενδυτικού σχεδίου μπορεί να κυμαίνεται έως και 65.000€.

Η Δράση συγχρηματοδοτείται από Ευρωπαϊκό Κοινωνικό Ταμείο (ΕΚΤ+) της Ευρωπαϊκής Ένωσης και Εθνικούς Πόρους στο πλαίσιο του Προγράμματος “Δυτική Μακεδονία” του ΕΣΠΑ 2021-2027.

9. Επιλέξιμες Δαπάνες -Διάρκεια υλοποίησης έργων (πράξεων)

Ως ημερομηνία έναρξης επιλεξιμότητας δαπανών ορίζεται η ημερομηνία δημοσίευσης της πρόσκλησης της Δράσης (2/12/2025). Ως ημερομηνία λήξης της προθεσμίας επιλεξιμότητας των δαπανών ορίζεται η καταληκτική ημερομηνία ολοκλήρωσης της πράξης, ήτοι είκοσι τέσσερις (24) μήνες από την ημερομηνία έγκρισης της αίτησης χρηματοδότησής (αποτέλεσμα αξιολόγησης).

Οι επιλέξιμες δαπάνες, αφορούν :

1) Δαπάνες Προσωπικού

Πλήρες Μισθολογικό Κόστος Νεοπροσλαμβανόμενου Προσωπικού
Πλήρες Μισθολογικό Κόστος Υφιστάμενου Προσωπικού
Η Δράση χρηματοδοτεί :

Υφιστάμενες επιχειρήσεις: (Υφιστάμενες και νέες θέσεις εργασίας):
Στις υφιστάμενες επιχειρήσεις θα ενισχυθεί μία υφιστάμενη ή/και από 1 έως 2 νέες θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης μισθωτής εργασίας που να αντιστοιχεί σε δεκαοχτώ (18) ανθρωπομήνες  ή περισσότερες θέσεις εργασίας (υφιστάμενες ή νέες) μερικής απασχόλησης μισθωτής εργασίας που να αντιστοιχούν σε δεκαοχτώ (18) ανθρωπομήνες.

Υπό σύσταση επιχειρήσεις (Νέες Θέσεις εργασίας):
Στις υπό σύσταση επιχειρήσεις θα ενισχυθεί  από 1 έως 2 νέες θέσεις εργασίας πλήρους απασχόλησης μισθωτής εργασίας που να αντιστοιχεί σε δεκαοχτώ (18) ανθρωπομήνες  ή περισσότερες νέες θέσεις εργασίας μερικής απασχόλησης μισθωτής εργασίας που να αντιστοιχούν σε δεκαοχτώ (18) ανθρωπομήνες.

2) Συντελεστής Υπολογισμού Επιλέξιμων Δαπανών Έργου

Ενιαίος Συντελεστής Υπολογισμού Επιλέξιμων Δαπανών Έργου
Αφορά : Λειτουργικές δαπάνες (ενοίκια, κοινή ωφέλεια, προβολή, δικτύωση κ.α.).

Εφαρμόζεται Ενιαίος Συντελεστής Υπολογισμού Επιλέξιμων Δαπανών Έργου – απλοποιημένο κόστος (40% επί των επιλέξιμων άμεσων δαπανών προσωπικού) – Υποχρεωτική κατηγορία δαπάνης

Η πρόσληψη των νέων θέσεων εργασίας θα πρέπει να έχει πραγματοποιηθεί εντός τριών (3) μηνών από την ημερομηνία έκδοσης των Αποτελεσμάτων Αξιολόγησης.

10.Υποβολή & Αξιολόγηση Αιτήσεων Χρηματοδότησης

Οι αιτήσεις χρηματοδότησης υποβάλλονται αποκλειστικά ηλεκτρονικά, μέσω του Ολοκληρωμένου Πληροφοριακού Συστήματος Διαχείρισης Κρατικών Ενισχύσεων (ΟΠΣΚΕ) από 14/1/2026 και ώρα 13:00 έως  21/04/2026 και ώρα 15:00.

Η αξιολόγηση των αιτήσεων θα είναι συγκριτική.

The post Δράσεις στήριξης υφιστάμενων και νέων κοινωνικών επιχειρήσεων Κ.ΑΛ.Ο. στην Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Start-up / Entrepreneur Coaching: Ο απόλυτος οδηγός για νέους επιχειρηματίες https://ffsimv.gr/start-up-entrepreneur-coaching-%ce%bf-%ce%b1%cf%80%cf%8c%ce%bb%cf%85%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%b3%cf%8c%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9/ Wed, 19 Nov 2025 09:20:07 +0000 https://ffsimv.gr/?p=8467 Ο κόσμος των start-ups είναι συναρπαστικός, γεμάτος ευκαιρίες αλλά και προκλήσεις. Η μετάβαση από μια ιδέα σε μια επιτυχημένη επιχείρηση δεν είναι απλή υπόθεση — απαιτεί στρατηγική, αυτογνωσία, λήψη αποφάσεων και αντοχή σε αβεβαιότητα. Σε αυτό ακριβώς το σημείο το Start-up / Entrepreneur Coaching γίνεται καθοριστικός σύμμαχος του επιχειρηματία. Το coaching για start-ups δεν είναι […]

The post Start-up / Entrepreneur Coaching: Ο απόλυτος οδηγός για νέους επιχειρηματίες appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Ο κόσμος των start-ups είναι συναρπαστικός, γεμάτος ευκαιρίες αλλά και προκλήσεις. Η μετάβαση από μια ιδέα σε μια επιτυχημένη επιχείρηση δεν είναι απλή υπόθεση — απαιτεί στρατηγική, αυτογνωσία, λήψη αποφάσεων και αντοχή σε αβεβαιότητα. Σε αυτό ακριβώς το σημείο το Start-up / Entrepreneur Coaching γίνεται καθοριστικός σύμμαχος του επιχειρηματία.

Το coaching για start-ups δεν είναι θεωρία. Είναι μια πρακτική, εξατομικευμένη διαδικασία που παρέχει σαφήνεια, υποστήριξη και δομή, βοηθώντας τον επιχειρηματία να κάνει τις σωστές επιλογές στα πιο κρίσιμα στάδια της επιχείρησής του.

Τι είναι το Start-up / Entrepreneur Coaching;

Πρόκειται για μια εξειδικευμένη μορφή coaching που απευθύνεται σε:

  • νέους επιχειρηματίες
  • ιδρυτές start-ups
  • άτομα με επιχειρηματικές ιδέες που αναζητούν κατεύθυνση

Στόχος του είναι να υποστηρίξει τον επιχειρηματία τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο, ώστε να δημιουργήσει μια βιώσιμη επιχείρηση. Ο coach δεν λειτουργεί ως σύμβουλος που δίνει έτοιμες λύσεις, αλλά ως στρατηγικός συνεργάτης που βοηθά τον επιχειρηματία να σκέφτεται, να σχεδιάζει και να αποφασίζει αποτελεσματικά.

Γιατί είναι σημαντικό το Coaching για Start-ups;

Οι πρώτες φάσεις μιας επιχείρησης είναι συχνά χαοτικές. Υπάρχει ενθουσιασμός, αλλά και φόβος, έλλειψη εμπειρίας, ανάγκη για πολλές ταυτόχρονες αποφάσεις. Το coaching συμβάλλει καθοριστικά στα εξής:

1. Αποσαφήνιση της επιχειρηματικής ιδέας

Ο coach βοηθά τον επιχειρηματία να «ξεκαθαρίσει το τοπίο»:

  • ποιο ακριβώς πρόβλημα λύνει,
  • ποιοι είναι οι πελάτες του,
  • τι τον διαφοροποιεί από τον ανταγωνισμό.

2. Σχεδιασμός βιώσιμου επιχειρηματικού μοντέλου

Το καλύτερο προϊόν μπορεί να αποτύχει αν δεν υπάρχει σωστό business model. Μέσα από τη συνεργασία, ο επιχειρηματίας:

  • αναλύει την αγορά,
  • δημιουργεί στρατηγικές εισόδου,
  • διαμορφώνει πλάνο ανάπτυξης.

3. Ενίσχυση ηγετικών δεξιοτήτων

Οι ιδρυτές start-ups συχνά αναλαμβάνουν πολλούς ρόλους. Το coaching ενισχύει:

  • επικοινωνία,
  • διαχείριση ομάδων,
  • επίλυση συγκρούσεων,
  • λήψη αποφάσεων υπό πίεση.

4. Αντιμετώπιση ρίσκου και αβεβαιότητας

Ο coach λειτουργεί ως σταθερός καθρέφτης και πηγή αντικειμενικότητας, βοηθώντας τον επιχειρηματία:

  • να αξιολογεί ρίσκα,
  • να ελαχιστοποιεί λάθη,
  • να αντιμετωπίζει προκλήσεις με αυτοπεποίθηση.

5. Αναβάθμιση παραγωγικότητας και οργάνωσης

Η σωστή διαχείριση χρόνου είναι κρίσιμη για μια start-up. Το coaching βοηθά στη δημιουργία συστημάτων, ρουτινών και προτεραιοτήτων.

Ποιες είναι οι συνηθισμένες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι επιχειρηματίες;

Κάθε νέος επιχειρηματίας πιθανότατα θα βρεθεί αντιμέτωπος με:

  • φόβο αποτυχίας,
  • έλλειψη εμπειρίας,
  • οικονομικές ανησυχίες,
  • αβεβαιότητα για την αγορά,
  • ανάγκη για ξεκάθαρη κατεύθυνση,
  • πρόκληση στο χτίσιμο ομάδας,
  • διαχείριση πίεσης και άγχους.

Το coaching προσφέρει την απαιτούμενη ψυχολογική και στρατηγική υποστήριξη ώστε όλα αυτά να αντιμετωπιστούν με οργάνωση και ηρεμία.

Πώς λειτουργεί στην πράξη το Entrepreneur Coaching;

Η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει:

1. Αρχική ανάλυση

Ο coach και ο επιχειρηματίας συζητούν:

  • την ιδέα,
  • το όραμα,
  • τους στόχους,
  • τις ανάγκες.

2. Στοχοθέτηση

Μπαίνουν συγκεκριμένα, μετρήσιμα KPIs ώστε να υπάρχει κατεύθυνση και πρόοδος.

3. Συνεδρίες Coaching

Σε αυτές εξετάζονται:

  • προκλήσεις της εβδομάδας,
  • στρατηγικά βήματα,
  • πιθανές λύσεις,
  • νοοτροπία και συμπεριφορές.

4. Εφαρμογή και ανατροφοδότηση

Ο επιχειρηματίας εφαρμόζει όσα συζητήθηκαν και επανέρχεται με αποτελέσματα.

5. Αναπροσαρμογή στρατηγικής

Η start-up εξελίσσεται γρήγορα — το coaching προσαρμόζεται συνεχώς.

Τα οφέλη του Start-up Coaching με μια ματιά

  • Καλύτερη στρατηγική και καθαρό όραμα.
  • Ταχύτερη εξέλιξη της επιχείρησης.
  • Μείωση λαθών και λάθος επενδύσεων.
  • Ανάπτυξη δεξιοτήτων ηγεσίας και στρατηγικής σκέψης.
  • Αύξηση αυτοπεποίθησης.
  • Πιο αποτελεσματική επικοινωνία και συνεργασία με την ομάδα.
  • Βελτίωση pitching προς επενδυτές και χρηματοδότες.

Είναι κατάλληλο για μένα;

Το Start-up / Entrepreneur Coaching είναι ιδανικό αν:

  • έχεις μια ιδέα και δεν ξέρεις πώς να την ξεκινήσεις,
  • έχεις ήδη μια start-up και αισθάνεσαι ότι «κολλάς»,
  • χρειάζεσαι υποστήριξη για στρατηγική, οργάνωση ή ηγεσία,
  • προετοιμάζεσαι για επενδυτές,
  • θέλεις να κάνεις scale την επιχείρησή σου με ασφάλεια.

Συμπέρασμα

Το Start-up / Entrepreneur Coaching αποτελεί μια ισχυρή επένδυση για κάθε επιχειρηματία που θέλει να δημιουργήσει κάτι ουσιαστικό, βιώσιμο και ανταγωνιστικό. Σου δίνει τα εργαλεία, τη νοοτροπία και την υποστήριξη που χρειάζεσαι για να μετατρέψεις την ιδέα σου σε πραγματική επιτυχία — βήμα βήμα, με αυτοπεποίθηση και στρατηγική.

The post Start-up / Entrepreneur Coaching: Ο απόλυτος οδηγός για νέους επιχειρηματίες appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Μονογονεϊκότητα και Ελεύθερο Επάγγελμα: Πώς να Ισορροπήσεις Ρόλους και Όνειρα https://ffsimv.gr/%ce%bc%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%8a%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bf-%ce%b5%cf%80%ce%ac%ce%b3%ce%b3%ce%b5/ Tue, 18 Mar 2025 12:10:58 +0000 https://ffsimv.gr/?p=8144 Η μονογονεϊκότητα από μόνη της είναι ένας καθημερινός αγώνας γεμάτος προκλήσεις, αλλάόταν συνδυάζεται με την απόφαση να είσαι ελεύθερος επαγγελματίας ή επιχειρηματίας, τοταξίδι γίνεται ακόμα πιο απαιτητικό — αλλά και πιο ανταποδοτικό.Ως μονογονέας και ελεύθερος επαγγελματίας, ζεις σε μια διαρκή εναλλαγή ρόλων: από τη μίαγονέας που παρέχει φροντίδα, ασφάλεια και αγάπη, κι από την άλλη […]

The post Μονογονεϊκότητα και Ελεύθερο Επάγγελμα: Πώς να Ισορροπήσεις Ρόλους και Όνειρα appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Η μονογονεϊκότητα από μόνη της είναι ένας καθημερινός αγώνας γεμάτος προκλήσεις, αλλά
όταν συνδυάζεται με την απόφαση να είσαι ελεύθερος επαγγελματίας ή επιχειρηματίας, το
ταξίδι γίνεται ακόμα πιο απαιτητικό — αλλά και πιο ανταποδοτικό.
Ως μονογονέας και ελεύθερος επαγγελματίας, ζεις σε μια διαρκή εναλλαγή ρόλων: από τη μία
γονέας που παρέχει φροντίδα, ασφάλεια και αγάπη, κι από την άλλη επαγγελματίας που
πρέπει να αναπτύξει μια επιχείρηση, να εξασφαλίσει εισόδημα και να πετύχει.

Οι Προκλήσεις

  1. Ο Χρόνος Ποτέ Δεν Φτάνει
    Κάθε μέρα μοιάζει με έναν μαραθώνιο, γεμάτο προθεσμίες, σχολικά προγράμματα,
    υποχρεώσεις και επαγγελματικές απαιτήσεις. Η σωστή διαχείριση χρόνου δεν είναι
    πολυτέλεια — είναι απαραίτητη.
  2. Οικονομική Ανασφάλεια
    Ως ελεύθερος επαγγελματίας, το εισόδημα δεν είναι πάντα σταθερό. Για έναν μονογονέα,
    αυτό φέρνει επιπλέον στρες, καθώς δεν υπάρχει δεύτερη πηγή εισοδήματος.
  3. Συναισθηματική Επιβάρυνση
    Η αίσθηση ότι πρέπει να “τα κάνεις όλα τέλεια” τόσο στην επαγγελματική, όσο και στην
    προσωπική ζωή μπορεί να σε καταβάλει. Το αίσθημα ενοχής για τον χρόνο που δεν περνάς με
    το παιδί σου είναι συχνό, αλλά πρέπει να θυμάσαι ότι χτίζεις ένα καλύτερο μέλλον για εσάς.

Πώς να Διαχειριστείς τις Προκλήσεις

  1. Οργάνωση και Προτεραιότητες
    Δημιούργησε μια καθημερινή ρουτίνα που συνδυάζει τις επαγγελματικές υποχρεώσεις με τις
    ανάγκες του παιδιού.
    Χρησιμοποίησε εργαλεία διαχείρισης χρόνου (π.χ. ημερολόγια, εφαρμογές παραγωγικότητας)
    για να παραμείνεις σε τροχιά.
  2. Ζήτα Βοήθεια Χωρίς Ενοχές
    Είτε πρόκειται για φίλους, συγγενείς ή επαγγελματίες (π.χ. babysitters), η βοήθεια δεν σε κάνει
    λιγότερο ικανό γονέα ή επιχειρηματία.
  3. Χτίσε ένα Υποστηρικτικό Δίκτυο
    Δικτυώσου με άλλους ελεύθερους επαγγελματίες και μονογονείς. Η ανταλλαγή εμπειριών και
    ηθικής υποστήριξης μπορεί να είναι σωτήρια.
  4. Διατήρησε τη Σωματική και Ψυχική σου Υγεία
    Ο καλός ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση είναι απαραίτητα. Ένας κουρασμένος
    και εξαντλημένος γονέας/επαγγελματίας δεν μπορεί να αποδώσει σωστά σε κανέναν τομέα.

Η Δύναμη της Προσωπικής Ιστορίας
Δεν θα σου πω πως είναι εύκολο. Γιατί δεν είναι. Το ξέρω από προσωπική εμπειρία. Υπάρχουν
μέρες που νιώθεις εξαντλημένος, που αμφιβάλλεις αν κάνεις αρκετά — τόσο για την
επιχείρησή σου, όσο και για το παιδί σου. Υπάρχουν βράδια που ξενυχτάς δουλεύοντας, ενώ
ξέρεις πως το επόμενο πρωί πρέπει να είσαι χαμογελαστός, δυνατός και έτοιμος να καλύψεις
κάθε ανάγκη.
Όμως, ξέρω επίσης πως η δύναμη που βρίσκουμε μέσα μας, όταν όλα φαίνονται ακατόρθωτα,
είναι απίστευτη.
Κάθε φορά που πετυχαίνω έναν επαγγελματικό στόχο, βλέπω στα μάτια του παιδιού μου ότι
το παράδειγμα που δίνω αξίζει κάθε θυσία. Μαθαίνει κι εκείνο τι σημαίνει επιμονή, αγάπη και
σκληρή δουλειά.

Κλείνοντας…
Η μονογονεϊκότητα δεν είναι αδυναμία — είναι υπερδύναμη. Και το να είσαι ελεύθερος
επαγγελματίας ως μονογονέας είναι η απόδειξη ότι μπορείς να δημιουργήσεις το δικό σου
μέλλον, με τους δικούς σου όρους.
Μην ξεχνάς! Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος. Αρκεί να είσαι αληθινός, δυνατός και παρών. Και
αυτό από μόνο του είναι υπεραρκετό.

The post Μονογονεϊκότητα και Ελεύθερο Επάγγελμα: Πώς να Ισορροπήσεις Ρόλους και Όνειρα appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Μία εποικοδομητική συζήτηση με μια ενεργή επιχειρηματία https://ffsimv.gr/%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%bd/ Tue, 18 Mar 2025 11:17:56 +0000 https://ffsimv.gr/?p=8125 The post Μία εποικοδομητική συζήτηση με μια ενεργή επιχειρηματία appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>
Αθηνά Φούντα: Να μη φοβούνται να κυνηγήσουν τα όνειρα τους, να τολμούν

The post Μία εποικοδομητική συζήτηση με μια ενεργή επιχειρηματία appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> ΣΥΝΔΡΟΜΟ BURNOUT- ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗΣ . https://ffsimv.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf-burnout-%ce%b5%cf%80%ce%b1%ce%b3%ce%b3%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%b5%ce%be%ce%bf%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%89%cf%83/ Wed, 29 Jan 2025 07:52:04 +0000 https://ffsimv.gr/?p=8052  Τι είναι το σύνδρομο Επαγγελματικής εξουθένωσης που στην Ελλάδα παρουσιάζει ανησυχητικά υψηλά επίπεδα και πλέον έχει πάρει τις διαστάσεις που του αρμόζουν . Το burnout (σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης) είναι μια κατάσταση συναισθηματικής, ψυχικής και σωματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο και υπερβολικό άγχος.  Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), το burnout αναγνωρίζεται ως επαγγελματικό […]

The post ΣΥΝΔΡΟΜΟ BURNOUT- ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗΣ . appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>

 Τι είναι το σύνδρομο Επαγγελματικής εξουθένωσης που στην Ελλάδα παρουσιάζει ανησυχητικά υψηλά επίπεδα και πλέον έχει πάρει τις διαστάσεις που του αρμόζουν . Το burnout (σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης) είναι μια κατάσταση συναισθηματικής, ψυχικής και σωματικής εξάντλησης που προκαλείται από παρατεταμένο και υπερβολικό άγχος.

 Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), το burnout αναγνωρίζεται ως επαγγελματικό φαινόμενο και περιγράφεται με τρεις κύριες διαστάσεις:

  1. Συναισθηματική εξάντληση: Αίσθηση ότι δεν έχεις ενέργεια ή ότι δεν μπορείς να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις.
  2. Αποπροσωποποίηση: Κυνισμός ή απομάκρυνση από την εργασία, καθώς και απάθεια προς συναδέλφους ή πελάτες, γενικά ένα αίσθημα αδιαφορίας.
  3. Μειωμένη αποδοτικότητα: Αίσθηση αναποτελεσματικότητας, μειωμένων επιδόσεων και χαμηλής αυτοεκτίμησης.

 Τα ποσοστά burnout διαφέρουν ανά χώρα, επάγγελμα και συνθήκες. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει όμως , έχειαποδειχθεί  ότι 20-30% των εργαζομένων παγκοσμίως βιώνουν burnout σε κάποιο βαθμό.

Σε ορισμένα επαγγέλματα (π.χ., υγειονομική περίθαλψη, εκπαίδευση), το ποσοστό μπορεί να φτάνει έως και 40-50%.

Παρακάτω αναφέρονται οι τρόποι που ένας εργαζόμενος μπορεί να αντιμετώπισει το burnout , με σκοπό να απολαμβάνει και πάλι την εργασία του. 

– Πρώτα από όλα πρέπει να είμαστε ειλικρινής και με το που  αναγνωρίσουμε  τα πρώτα σημάδια να δράσουμε

– Ένας τρόπος να το αντιμετωπίσεις είναι να ενημερώσεις την διεύθυνση ή το αφεντικό σου ότι χρειάζεσαι λίγες ήμερες άδεια ή πρότεινε την προσφορά προγραμμάτων υποστήριξης των εργαζομένων , για να ξανά βρεις τους παλιούς σου ρυθμούς .

– Βοήθεια μπορεί να προσφέρον και τα σεμινάρια σχετικά με την διαχείριση του άγχους και του χρόνου.

– Πρέπει όλο αυτό να μας μάθει να θέτουμε όρια και να φροντίζουμε περισσότερο τον  εαυτό μας.

 -Σκέψου ποιες είναι προτεραιότητές σου την δεδομένη χρονική στιγμή και θέσε ρεαλιστικούς στόχους. 

Πέρα από τα παραπάνω υπάρχουν και οι φυσικοί τρόποι που μπορούν αν συμβάλουν στην αντιμετώπιση της επαγγελματικής εξουθένωσης. 

 Οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του burnout επικεντρώνονται στη βελτίωση της συνολικής ψυχικής και σωματικής ευεξίας χωρίς τη χρήση φαρμάκων. Παρακάτω αναφέρονται μέθοδοι που μπορούν να βοηθήσουν:

  1. Διατροφή και Ενέργεια

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες Β , όπως φρούτα και λαχανικά είναι σημαντικό να περιλαμβάνονταο στο διατροφικό πρόγραμμα , καθώς είναι τροφές  γεμάτες με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν από το στρες.

  1. Φυσική Δραστηριότητα

Άσκηση(30 λεπτά, 3-5 φορές την εβδομάδα): πχ.  αερόβια άσκηση, γιόγκα , pilates που βοηθούν στην χαλάρωση ή περπάτημα στη φύση

  1. Τεχνικές Χαλάρωσης

 Ο διαλογισμός, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής αλλά και το Μασάζ θα συμβάλλουν στην χαλάρωση του εργαζομένου. 

  1. Βελτίωση Ύπνου

Ένας ακόμα τρόπος ώστε οι εργαζόμενοι να καταφέρουν να αντιμετώπισαν το burnout είναι η διατήρηση  ενός σταθερού ωραρίου  ύπνου και η μη έκθεση τους  σε οθόνες πριν αποκοιμηθούν.

  1. Αιθέρια έλαια

Με την χρήση αιθέριων έλαιων ένας άνθρωπος μπορεί να χαλαρώσει , με αποτέλεσμα να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου του. 

 Το burnout μπορεί να εμφανιστεί και σε άλλους τομείς της ζωής, πέρα από τον χώρο εργασίας. Ουσιαστικά, είναι αποτέλεσμα παρατεταμένου στρες και υπερβολικών απαιτήσεων σε οποιοδήποτε περιβάλλον. Ενδεικτικά κάποιοι τομείς στους οποίους  παρατηρείται είναι:

  1. Στην εκπαίδευση (Ακαδημαϊκό Burnout).
  2. Burnout στη φροντίδα άλλων (Caregiver Burnout) πχ σε ανθρώπους που φροντίζουν μακροχρόνια ασθενείς ή άτομα με ειδικές ανάγκες, όπως.
  3. Burnout στους γονείς (Parental Burnout) πχ σε Γονείς που έχουν μικρά παιδιά ή πολλά καθήκοντα, μπορεί να αισθανθούν εξαντλημένοι λόγω.
  4. Burnout στις σχέσεις (Relationship Burnout)
  5. Burnout στην κοινωνική ζωή (Social Burnout)

 Το burnout ανθίζει στις ημέρες επειδή εμφανίζεται όπου υπάρχει συνεχής πίεση και υπερβολικές απαιτήσεις, κάτι το οποίο χαρακτηρίζει την εποχή μας. Επομένως , η έγκυρη αναγνώριση του κρίνεται απαραίτητη και βοηθητική , ώστε οι άνθρωποι να υιοθετήσουν μια ισορροπημένη ζωή. 

F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

Μανδηλαρά 42, 41222, Λάρισα

2410 250 772

info@ffsimv.gε

The post ΣΥΝΔΡΟΜΟ BURNOUT- ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΕΞΟΥΘΕΝΩΣΗΣ . appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> ΕΞΑΓΩΓΕΣ: ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!! https://ffsimv.gr/%ce%b5%ce%be%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%b5%cf%82-%ce%bf-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%84%cf%85%cf%87%ce%b9%ce%b1/ Fri, 18 Oct 2024 08:46:40 +0000 https://ffsimv.gr/?p=7640  Δεν είναι λίγες οι επιχειρήσεις που θέλουν να τολμήσουν να εξάγουν τα προϊόντα στο εξωτερικό και να διευρύνουν με αυτό τον τρόπο την φήμη τους. Η εξωστρέφεια είναι απαραίτητη γιατί εκτός από χρήματα στην αγορά φέρνει την επιχείρηση  αντιμέτωπη με ανταγωνιστές που για να τούς ξεπεράσει πρέπει να εξελίσσετε διαρκώς. Ωστόσο, τίθεται το ερώτημα κατά […]

The post ΕΞΑΓΩΓΕΣ: ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!! appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>  Δεν είναι λίγες οι επιχειρήσεις που θέλουν να τολμήσουν να εξάγουν τα προϊόντα στο εξωτερικό και να διευρύνουν με αυτό τον τρόπο την φήμη τους. Η εξωστρέφεια είναι απαραίτητη γιατί εκτός από χρήματα στην αγορά φέρνει την επιχείρηση  αντιμέτωπη με ανταγωνιστές που για να τούς ξεπεράσει πρέπει να εξελίσσετε διαρκώς. Ωστόσο, τίθεται το ερώτημα κατά πόσο είναι έτοιμες για ένα τέτοιο μεγάλο “βήμα” . Για αυτό τον λόγο πρέπει να προηγηθεί πρώτα ένα export plan (εξαγωγικό πλάνο) της επιχείρησης.

  1. Στο export plan (εξαγωγικό πλάνο) θα τεθούν τα ακόλουθα ερωτήματα :
  • Που βρίσκομαι την δεδομένη χρονική στιγμή;
  • Που θέλω να πάω;
  • Πως θα πετύχω τους στόχους μου;
  • Ποια είναι η δυναμική της παραγωγικότητας και πως είναι οι οικονομικοί πόροι της επιχείρησης;
  • Ποιες είναι οι ευκαιρίες και ποιοι οι κίνδυνοι για να πετύχω τους στόχους μου;
  • Ποιοι χρησιμοποιούν ήδη το προϊόν;
  • Το προϊόν θα είναι ευρείας κατανάλωσης ή θα απευθύνεται σε ένα συγκεκριμένο  target group;
  1. Το επόμενο σημαντικό βήμα είναι ο ενδιαφερόμενος να έχει κατασταλάξει ποιες είναι οι χώρες στις οποίες θέλει να προωθήσει το προϊόν-υπηρεσία του, αφού πρώτα εξετάσει τα έθιμα και την κουλτούρα της , ώστε να είσαι σίγουρος ότι μπορεί να είναι βιώσιμα. Πολύ σημαντικό επίσης, είναι να ερευνηθεί η ασφάλεια μεταφοράς των προϊόντων, αλλά και γενικά η οικονομική και πολιτική κατάσταση των χωρών.
  2. Ο επιχειρηματίας είναι ωφέλιμο  να πραγματοποιήσει εκτενή μελέτη και να βρει τρόπους, ώστε να διαφοροποιήσει το προϊόν του. Η διαφοροποίηση ενός προϊόντος ή μιας υπηρεσίας είναι ο τρόπος με τον οποίο η επιχείρηση θα καταφέρει να αυξήσει τις εξαγωγές της, καθώς ενδυναμώνει την αξία του ήδη παρεχόμενου προϊόντος, το καθιστά πιο ενδιαφέρον στον καταναλωτή και εντέλει σταθεροποιεί τη θέση του ως προς το ανταγωνιστικό του πλεονέκτημα.
  3. Απαραίτητο είναι να έχει προηγηθεί η σωστή επιλογή του τρόπου προβολής και προώθησης των προϊόντων και της επιχείρησης. Αυτό θα επιτευχθεί, εφόσον η ομάδα marketing που έχει επιλεχθεί έχει εμπειρία πάνω σε τέτοια θέματα και συνεργάζεται ομαδικά.
  4. Σωστή τιμολόγηση προϊόντων , ώστε να  καλύπτετε  το μέσο κόστος παραγωγής αλλά και ο επιχειρηματίας να έχει το επιθυμητό κέρδος.
  5. Η επιχείρηση θα πρέπει να είναι έτοιμη να προσδώσει σιγουριά στον καταναλωτή ανά πάσα στιγμή. Οι πιστοποιήσεις- πρότυπα ISO που θα λάβει η επιχείρηση για το προϊόν ή την υπηρεσία της είναι ένας τρόπος να συνεισφέρουν στην ανάδειξη της επιχείρησης καθώς διαθέτουν ποικιλία στην εφαρμογή τους. Παράλληλα, με τις πιστοποιήσεις από τους κατάλληλους φορείς, η διατήρηση μίας φήμης σε υψηλά επίπεδα θα συνεισφέρει στην αύξηση των εξαγωγών. Η σωστή επιλογή του προσωπικού και η εξειδικευμένη διαχείριση του είναι ικανά στοιχεία ώστε να διαδώσουν το ιδεολογικό υπόβαθρο της επιχείρησης τόσο εντός όσο και εκτός αυτής.
  6. Η επίσκεψη στις χώρες οπου η επιχείρηση θέλει να προωθήσει το προϊόν είναι απαραίτητη, ώστε να υπάρχει μια σφαιρική εικόνα σχετικά με τον τοπικό ανταγωνισμό, τους κανονισμούς αλλά και τα κανάλια διανομής.
  7. Ένα σχέδιο δράσης στο οποίο θα τεθούν χρονοδιαγράμματα μέσα στα οποία θα πρέπει να έχουν επιτευχθεί  οι  προαναφερόμενοι στόχοι. Το χρονοδιάγραμμα θα αποτελεί ορόσημο για την πορεία των εξαγωγών και για των απαραίτητων αλλαγών που θα χρειαστούν να γίνουν.

  Κάποιες από τις επιχειρήσεις που δεν είναι τόσο γνώστες αλλά ρίσκαραν και κατάφεραν να κάνουν την χώρα μας γνωστή μέσα από τα  προϊόντα τους στο εξωτερικό είναι :

AGROVIM, AMLTHIA, BIOGROS, BIOLAFE SECRETS, DOMAINE PORTO CARRAS, PARTHENON OLIVES, KOYRIKOS, LYKOS WINERY, ΜΠΕΛΑΣ, OOTOPIA.

  Οι παραπάνω είναι ενδεικτικά κάποιες από τις επιχειρήσεις με έδρα την Ελλάδα που εξάγουν τα προϊόντα-υπηρεσίες σε χώρες του εξωτερικού . Ίσως ήρθε η ώρα να τολμήσεις και εσύ που ακόμα το σκάφτεσαι και φοβάσαι ώστε να δεις την επιχείρηση όπως την έχεις ονειρευτεί, να εξελίσσεται και να επεκτείνει τις πωλήσεις της εκτός των συνόρων. 

F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

Μανδηλαρά 42, 41222, Λάρισα

2410 250 772

info@ffsimv.gr

The post ΕΞΑΓΩΓΕΣ: ΠΟΙΑ ΤΑ ΒΗΜΑΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΤΥΧΙΑ!! appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> CO-WORKING SPACES -ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΟΙ ΧΩΡΟΙ https://ffsimv.gr/co-working-spaces-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%87%cf%89%cf%81%ce%bf%ce%b9/ Fri, 04 Oct 2024 11:09:09 +0000 https://ffsimv.gr/?p=7582   Είσαι νέος και θέλεις να ανοίξεις την δική σου επιχείρηση αλλά αναρωτιέσαι εάν θα καταφέρεις να καλύψεις τα πάγια έξοδα ή έχεις επιχείρηση αλλά συνειδητοποιείς ότι ένα μεγάλο μέρος των εσόδων σου καταλήγει σε λογαριασμούς κ.λ.π, τότε δεν έχεις παρά να εμπιστευτείς τους co-working spaces.   Ας ξεκινήσουμε με το τι σημαίνει ο όρος  […]

The post CO-WORKING SPACES -ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΟΙ ΧΩΡΟΙ appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>

  Είσαι νέος και θέλεις να ανοίξεις την δική σου επιχείρηση αλλά αναρωτιέσαι εάν θα καταφέρεις να καλύψεις τα πάγια έξοδα ή έχεις επιχείρηση αλλά συνειδητοποιείς ότι ένα μεγάλο μέρος των εσόδων σου καταλήγει σε λογαριασμούς κ.λ.π, τότε δεν έχεις παρά να εμπιστευτείς τους co-working spaces.

  Ας ξεκινήσουμε με το τι σημαίνει ο όρος  co-working spaces(συνεργατικού χώροι). Είναι χώροι που έναντι αμοιβής παρέχουν πακέτα υπηρεσιών που βοηθούν τους επαγγελματίες και λειτουργούν ως χώροι φιλοξενίας, θέτοντας ένα νέο πλαίσιο συνεργασίας και ανταλλαγή πρακτικών γνώσεων μεταξύ διαφορετικών επαγγελματικών και κοινωνικών ομάδων.

  Στο σημερινό ταχέως εξελισσόμενο κόσμο τους co-working spaces τους επιλέγουν και όσοι εργάζονται από το σπίτι αλλά αυτό κάποια στιγμή τους κουράζει. Οι χώροι αυτοί υπάρχουν για να σου προσφέρουν ένα ευχάριστο και δημιουργικό κλίμα στον χώρο εργασίας με άλλους επαγγελματίες, ώστε μέσω της συναναστροφής σου με αυτούς να μάθεις νέα πράγματα, να ανταλλάξεις απόψεις, να διευρύνεις το δίκτυο σου γνωρίζοντας νέους – πιθανούς πελάτες ή και συνεργάτες και να λάβεις την ώθηση που χρειάζεσαι που υπό άλλες συνθήκες θα δυσκολεύσουν να βρεις. Στόχος είναι η ενίσχυση της παραγωγικότητας, της δημιουργικότητας, της εργασιακής ευελιξίας αλλά και η μείωση του κόστους.

  Σύμφωνα με έρευνα του Harvard Business Review, το 74% των εργαζομένων σε coworking χώρους αναφέρουν αυξημένη παραγωγικότητα, ενώ το 83% δηλώνει ότι αισθάνεται λιγότερη μοναξιά, σε σχέση με την εργασία από το σπίτι ή σε παραδοσιακά γραφεία. Το Global Coworking Survey της GCUC επισημαίνει ότι το 69% των εργαζομένων σε coworking χώρους έχουν αναπτύξει νέες δεξιότητες, ενώ το 68% έχουν βελτιώσει τις υπάρχουσες δεξιότητές τους.

  Άλλες έρευνες στη Μ. Βρετανία έχουν δείξει ότι οι εργοδότες μπορούν να εξοικονομήσουν περίπου 600 ευρώ ανά εργαζόμενο, ενώ αντίστοιχα ευρήματα στην Ολλανδία προσδιορίζουν ότι οι εργοδότες κερδίζουν περίπου 2,5 ημέρες ετησίως για κάθε εργαζόμενο που επιλέγει την εξ αποστάσεως εργασία. Αυτές οι εξοικονομήσεις οφείλονται στη μείωση της απουσίας των εργαζομένων.

  Οι co-working spaces δημιουργήθηκαν για να αλλάξουν τον τρόπο εργασίας των ανθρώπων, δεν αποτελούν απλώς μια τάση αλλά είναι η ευκαιρία που χρειάζονται κυρίως οι νέοι είτε είναι υπάλληλοι είτε είναι επιχειρηματίες για να συναναστραφούν με άτομα που μοιράζονται τα ίδια ή παρόμοια ενδιαφέροντα. 

F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

Μανδηλαρά 42, 41222, Λάρισα

2410 250 772

info@ffsimv.gr

The post CO-WORKING SPACES -ΣΥΝΕΡΓΑΤΙΚΟΙ ΧΩΡΟΙ appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]> Η εκπαίδευση των εργαζομένων ως προτεραιότητα των επιχειρήσεων!!! https://ffsimv.gr/%ce%b7-%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%af%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%83%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%b6%ce%bf%ce%bc%ce%ad%ce%bd%cf%89%ce%bd-%cf%89%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5/ Wed, 05 Jun 2024 09:01:26 +0000 https://ffsimv.gr/?p=7338    Ζούμε σε μια εποχή που η εκπαίδευση θεωρείται απαραίτητη για την επαγγελματική ανέλιξη των εργαζομένων. Το κρίσιμο ερώτημα είναι εάν οι επιχειρήσεις μεριμνούν οι ίδιες για την εκπαίδευση των υπαλλήλων μόνο στην περίοδο της πρόσληψης ή και αργότερα, και εάν όχι πως θα μπορούσαν να την εντάξουν στην εταιρική τους κουλτούρα.     Οι λόγοι […]

The post Η εκπαίδευση των εργαζομένων ως προτεραιότητα των επιχειρήσεων!!! appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>

   Ζούμε σε μια εποχή που η εκπαίδευση θεωρείται απαραίτητη για την επαγγελματική ανέλιξη των εργαζομένων. Το κρίσιμο ερώτημα είναι εάν οι επιχειρήσεις μεριμνούν οι ίδιες για την εκπαίδευση των υπαλλήλων μόνο στην περίοδο της πρόσληψης ή και αργότερα, και εάν όχι πως θα μπορούσαν να την εντάξουν στην εταιρική τους κουλτούρα. 

   Οι λόγοι που καθιστούν την εκπαίδευση απαραίτητη είναι οι σημαντικές αλλαγές που παρατηρούνται αλλά και οι συνθήκες που επικρατούν στο εσωτερικό και εξωτερικό περιβάλλον μιας επιχείρησης .Πιο συγκεκριμένα, οι βασικότεροι λόγοι είναι η συνεχής και ραγδαία εξέλιξη της τεχνολογίας, η υγειονομική κρίση( Covid-19 )  που βιώσιμα και οι επιπτώσεις της στην οικονομία ακόμα και σήμερα είναι ορατές. Επιπλέον οι ανάγκες των καταναλωτών που διαφοροποιούνται ανάλογα με το τι προβάλει η παγκόσμια αγορά και για τις οποίες οι επιχειρήσεις  πρέπει να ενημερώνονται διαρκώς για να τις καλύπτουν, αλλά και οι συγχωνεύσεως και οι εξαγορές που βλέπουμε όλο και πιο έντονα τα τελευταία χρόνια ν συμβαίνουν και στην χώρα μας.

Ποια τα οφέλη που συνολικά αποκομίζει μια εταιρεία από την εκπαίδευση;

  • Οι εργαζόμενοι μέσω της εκπαίδευσης αναπτύσσουν ικανότητες και άρα γίνονται πιο παραγωγικοί, αποδοτικοί και αποτελεσματικοί .
  • Η επιχείρηση εκπαιδεύει το προσωπικό στην αξιοποίηση νέων τεχνολογιών , άρα μεριμνά για την αποφυγή λαθών και καθυστερήσεων.
  • Εξυψώνει το ηθικό των εργαζομένων, καθώς τους βοηθάει στο να λαμβάνουν καλύτερες αποφάσεις και να αισθάνονται πιο σίγουροι.
  • Βελτιώνει τις σχέσεις των εργαζόμενων και ενισχύει το ομαδικό πνεύμα .
  • Η επιχείρηση γίνεται πιο καινοτόμα και αυξάνει την κερδοφορία της .

   Η Maya Angelou έχει υποστηρίξει  «Κάνε ότι καλύτερο μπορείς μέχρι να μάθεις. Μετά όταν μάθεις καλύτερα, καν’ το καλύτερα». 

   Οι μέθοδοι εκπαίδευσης που μπορούν να εφαρμόσουν  οι επιχειρήσεις είναι πολλές και διαφέρουν μεταξύ τους . Η  επιλογή του γίνεται αφού ληφθούν πρώτα υπόψη ορισμένοι παράγοντες όπως είναι ο αριθμός των εργαζομένων που θα εκπαιδευτούν, το τρέχον επίπεδο των εργαζομένων, το μέρος που θα λάβει χώρα η εκπαίδευση, το χρονικό διάστημα που χρειάζεται να παρέλθει μέχρι να μπορούν να αποδώσουν σε όσα εκπαιδεύονται , το συνολικό κόστος με το οποίο θα επιβαρυνθεί η επιχείρηση  και πολλοί άλλοι. Παρόλα αυτά όμως οι πιο σημαντικές μέθοδοι εκπαίδευσης είναι οι εξής:

  1. Εκπαίδευση στο εργασιακό περιβάλλον
  2. Εκπαίδευση εκτός εργασιακού περιβάλλοντος
  3. Εκπαίδευση μέσω διαλέξεων-ομιλιών
  4. Εκπαίδευση μέσω προσομοιώσεων
  5. Εκπαίδευση μέσω συσκέψεων και συζητήσεων
  6. Εκπαίδευση μέσω ηλεκτρονικής μάθησης
  7. Εκπαίδευση μέσω μελέτης περιπτώσεων

   Στο πλαίσιο του 8oυ Οικονομικού Φόρουμ που έλαβε χώρα πέρσι στους Δελφούς ,σχολιάζοντας τη χαμηλή θέση της Ελλάδας στην κατάταξη της ΕΕ με κριτήριο το ποσοστό των επιχειρήσεων που προσφέρουν προγράμματα κατάρτισης στο προσωπικό τους ο κ. Παπαλεξόπουλος τόνισε: «Στη συγκεκριμένη περίπτωση  οι επιχειρήσεις είναι περισσότερο μέρος του προβλήματος παρά μέρος της λύσης. Μόνο 20% των ελληνικών επιχειρήσεων παρέχουν οργανωμένα προγράμματα εκπαίδευσης στους εργαζόμενους τους έναντι 67% του μέσου όρου στην Ε.Ε. Οι λόγοι έχουν να κάνουν με το ό,τι δεν έχουμε κουλτούρα δια βίου μάθησης αλλά και με τη διάρθρωση της ελληνικής οικονομίας. Για παράδειγμα ,οι μεγάλες επιχειρήσεις παρέχουν σε ποσοστό 60% εκπαίδευση. Το πρόβλημα είναι πως στην Ελλάδα έχουμε πολύ περισσότερες μικρές παρά μεγάλες επιχειρήσεις.  Ένα άλλο πρόβλημα είναι πως έχουμε μικρότερη παρουσία σε τομείς που χρειάζονται εκπαίδευση, όπως η καινοτομία. Αλλά υπάρχουν και πρακτικά προβλήματα. Μέχρι πολύ πρόσφατα η χρηματοδότηση από το κράτος των προγραμμάτων εκπαίδευσης ήταν και γραφειοκρατική και δύσκολη. Αλλά αυτό βλέπουμε πως αλλάζει σιγά σιγά. Είμαστε σε καλό δρόμο αλλά είμαστε ακόμα πολύ μακριά από αυτό που χρειάζεται».

   Ο Sydney J. Harris υποστηρίζει ότι  «Ο τελικός σκοπός της εκπαίδευσης είναι να μετατρέψει τους καθρέφτες σε παράθυρα». 

   Συμπερασματικά , είναι φανερό ότι όποιες επιχειρήσεις δεν έχουν εντάξει ακόμα την εκπαίδευση στις προτεραιότητες τους, θα πρέπει να το σκεφτούν καθώς τα οφέλη που προσφέρει για να παραμείνει η επιχείρηση ανταγωνιστική είναι πληθώρα. Το ανθρώπινο δυναμικό διαδραματίζει καταλυτικό ρόλο για την εξέλιξη και την πορεία της επιχείρησης , για αυτό το λόγο και οι αρμόδιοι θα πρέπει να μεριμνούν για την πρόοδο και την παρακίνηση του για νέες εμπειρίες πάνω στον κλάδο που δραστηριοποιούνται . 

F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ

Μανδηλαρά 42, 41222, Λάρισα

2410 250 772

info@ffsimv.gr

The post Η εκπαίδευση των εργαζομένων ως προτεραιότητα των επιχειρήσεων!!! appeared first on F.F. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ.

]]>